Langsung ke konten utama

Upaya hidup sehat dengan membentuk tubuh ideal.

                                       


Kodim 0715/Kendal mengawali program kesehatan untuk anggota yang memiliki berat badan melebihi dari ukuran ideal (over weight ) dengan olah raga santai dan gembira yang di ikuti anggota yang memiliki berat badan lebih dari 80 kg, Kamis 22/08/19.

Tak dapat dipungkiri bahwa tubuh langsing atau kurus memang lebih disukai ketimbang gemuk atau overweight. Oleh karena itu, tak heran bila selalu beredar banyak program diet yang menjanjikan tubuh kurus dalam kurun waktu tertentu.

Namun sebenarnya, bagaimana sih cara menurunkan berat badan yang sehat dan alami itu? Bagi sebagian orang, walau tubuhnya sudah ideal, namun entah bagaimana ia selalu tetap ingin terlihat lebih kurus dari biasanya. 

Tak dapat disangkal, pemilik tubuh langsing memang lebih mudah mendapatkan ukuran baju yang diinginkan ketimbang mereka yang overweight. Penampilan dalam busana apapun juga tampak lebih mempesona saat seseorang memiliki postur tubuh ideal.

tak ada salahnya jalan-jalan perlahan selama 10 menit untuk membantu membakar kalori sekaligus mendongkrak proses pencernaan. Para ahli mengatakan aktif bergerak usai mengisi perut dapat membantu membersihkan glukosa dari pembuluh darah karena glukosa tersebut diambil oleh otot.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kodim Kendal Laksanakan pemeriksaan Kendaraan

Kodim 0715/Kendal kembali melaksanakan pemeriksaan kendaraan sepeda motor dan mobil baik kendaraan dinas maupun non dinas, bagi prajurit yang berada di lingkungan Kodim 0715/Kendal, Kamis (21/02). Dalam pemeriksaan ini di lakukan oleh tim pemeriksa yang terdiri dari anggota Staf Intel, Staf Logistik dan anggota Provost sedangkan tim pemeriksa diketuai oleh Pasi Intel Kodim 0715/Kendal Kapten Inf Moch Sardjono. Pasi Intel Kapten Inf Much Sardjono pada saat mendampingi langsung proses pemeriksaan kendaraan mengatakan bahwa pemeriksaan kendaraan ini dilaksanakan guna memastikan kelengkapan dari surat-surat kendaraan. "pemeriksaan ini sengaja kami laksanakan untuk memastikan kelengkapan surat -surat kendaraan yang dipakai oleh anggota Kodim 0715/Kendal, dengan demikian maka pelanggaran lalulintas bisa diminimalkan karena pastinya akan lebih tenang berkendara karena memiliki surat-surat yang lengkap." Jelasnya. Lebih lanjut Kapten Inf Much Sardjon...

Dandim Kendal Menghadiri Malam Acara Puncak Peringatan Hari Pers Nasional Tingkat Jawa Tengah

Komandan Kodim 0715/Kendal Letkol Inf Misael Marthen Jenry Polii, S,Sos. bersama Forkopimda Kab.Kendal dan Instansi Terkait Menghadiri Malam Acara Puncak Peringatan Hari Pers Nasional Tingkat Jawa Tengah Tahun 2022 di Pendopo Kab. Kendal, serta di hadiri Langsung Oleh Gubernur Jawa Tengah Ganjar Pranowo. Kamis (20/01/22) Acara peringatan Hari Pers Nasional (HPN) Tingkat Provinsi Jawa Tengah ini pasti bukan untuk menggugurkan kewajiban saja, tetapi kalau melihat kapasitas dan kerja teman-teman, menjadi ruang agar perjuangan jurnalistik tetap terus menyala, yaitu perjuangan sebagai salah satu tiang demokrasi sekaligus perjuangan sebagai salah satu penjaga kemanusiaan. Hal itu disampaikan oleh Gubernur Jawa Tengah H. Ganjar Pranowo saat menyampaikan sambutan dalam rangka Hari Pers Nasional Tingkat Provinsi Jawa Tengah yang dipusatkan di Kabupaten Kendal, yang mana digelar oleh Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Jawa Tengah. “Tugas kawan-kawan semakin hari saya lihat semakin berat, karena ...

KOMANDAN KODIM 0715/KENDAL HADIRI ACARA HARI PERS NASIONAL TAHUN 2021

KENDAL – Komandan Kodim 0715/Kendal Letkol Inf Iman Widhiarto S.T. menghadiri acara Tasyakuran Hari Pers Nasional Tahun 2021 yang di selenggarakan di Aula PT Kends jalan Lingkar Kaliwungu Kabupaten Kendal,Rabu (10/02/21) Nampak hadir dalam kegiatan tersebut Bupati Kendal terpilih Dico M Ganinduto, Wakil Bupati terpilih Windu Suko Basuki, Dandim 0715/Kendal Letkol Inf Iman Widhiarto S.T., Kajari yang diwakili Kasi intel, Ketua PWI Kendal Rosid Ridho, Perwakilan anggota PWI Kendal. Mengawali kegiatan Ketua PWI Kendal Rosid Ridho menyampaikan banyak terimakasih atas kehadiranya harapan kedepan agar tetap menjalin sinergitas antara PWI,Pemda dan TNI Polri, “Kami disini bertujuan untuk selalu tetap menjalin hubungan bersama dengan rekan rekan pers dilapangan maupun bersama dengan TNI- Polri dalam memberikan berita” Sementara itu Bupati Kendal Terpilih Dico M Ganinduto dalam sambuatanya Menyampaikan harapan kedepan bagi teman teman pers menjadi patner untuk membangun Kendal dan memberika inf...